마이크로매니징(Micromanaging)은 상사가 직원의 업무를 지나치게 세세하게 통제하고 간섭하는 관리 스타일을 의미합니다. 이는 직원의 자율성을 제한하고 업무 효율성을 떨어뜨릴 뿐만 아니라 심각한 스트레스를 유발할 수 있습니다. 마이크로매니징이 지속되면 업무 만족도가 낮아지고 번아웃 위험이 커질 수 있습니다.이번 글에서는 마이크로매니징이 무엇인지, 왜 문제가 되는지, 그리고 이를 효과적으로 극복하는 방법을 알아보겠습니다.1. 스트레스에 영향을 주는 마이크로매니징이란? 마이크로매니징이란 상사가 직원의 업무를 세세하게 통제하고, 자율적인 판단을 허용하지 않는 관리 방식을 의미합니다. 이런 방식은 조직 내 생산성과 직원 만족도를 저하시킬 수 있습니다.1) 마이크로매니징의 특징업무 세부 사항까지 지나치게 간..

직장 생활을 하다 보면 다양한 이유로 스트레스를 받게 됩니다. 업무 과중, 동료 및 상사와의 관계, 성과 압박 등 직장 내 스트레스 요인은 다양하며, 이를 효과적으로 관리하지 않으면 신체적·정신적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스는 피할 수 없지만, 적절한 대처법을 통해 보다 건강한 직장 생활을 유지할 수 있습니다. 이번 글에서는 직장 내 스트레스의 주요 원인과 효과적인 대처법을 소개하겠습니다.1. 스트레스에 영향을 주는 직장 내 주요 원인직장 내 스트레스는 다양한 요인에서 비롯됩니다. 주요 원인을 파악하면 스트레스를 예방하고 효과적으로 관리할 수 있습니다.1) 과중한 업무와 시간 부족업무가 많아지면 일의 우선순위를 정하기 어렵고, 제대로 처리하지 못하면 성취감보다는 피로감이 쌓이게 됩..